Dieta keto: co warto wiedzieć
Dieta ketogeniczna a także dieta keto to dwa terminy, które na prawdę często używane są zamiennie, choćby nie są starannie tym samym. Oba podejścia żywieniowe opierają się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i promują spożywanie tłuszczów jako głównego źródła energii. Natomiast istnieją niewątpliwe subtelne różnice między nimi, które warto poznać.