Zależności a nawyki – granice i różnice

Uzależnienia to poważny problem zdrowotny, który tyczy się wielu osób globalnie. Pomimo że mogą one przybierać różnorodne formy, łączy je jedno – destrukcyjny wpływ na życie osoby uzależnionej oraz jej otoczenie. Uzależnienie jest to stan, w którym jednostka nie jest w stanie kontrolować własnego zachowania w przyrównaniu do substancji, czynności albo aktywności, która wywołuje poczucie przyjemności.

W wyniku tego dochodzi do systematycznego poszukiwania źródeł przyjemności, które z czasami przestają przynosić satysfakcję, a ich nadużywanie prowadzi do bardzo istotnych konsekwencji zdrowotnych, psychicznych i społecznych. Uzależnienia mogą obejmować szeroki wachlarz czynników, takich jak alkohol, narkotyki, nikotyna, hazard, a wręcz uzależnienie od internetu czy jedzenia.

Walka z uzależnieniem to proces długotrwały, który wymaga od osoby uzależnionej wielkiej determinacji i wsparcia. Właściwie każdy przypadek uzależnienia jest inny, dlatego też forma leczenia powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb osoby uzależnionej. Jednym z głównych kroków w walce z uzależnieniem jest uświadomienie sobie problemu. Wiele ludzi w początkowej fazie uzależnienia nie zdaje sobie sprawy z jego rozwoju albo nie chce przyznać się do problemu. Dlatego tak istotne jest, aby osoby z otoczenia potrafiły zauważyć sygnały uzależnienia i stosownie zareagować. Proces leczenia uzależnienia często obejmuje terapie psychologiczne, które pomagają uzyskać kontrolę nad uzależniającym zachowaniem, a także farmakoterapię, gdy zachodzi taka potrzeba.

Pokonanie uzależnienia nie jest proste, ponieważ wymaga zmiany głęboko zakorzenionych nawyków a także sposobu myślenia. Spore znaczenie ma również wsparcie najbliższych osób oraz dostęp do fachowej pomocy medycznej i psychologicznej. Poza terapii indywidualnych, ważne jest także uczestnictwo w grupach wsparcia, gdzie osoby zależne mogą wymieniać się doświadczeniami i wzajemnie motywować do następnej walki. Samodzielne wyjście z uzależnienia może być bardzo trudne, dlatego konieczne jest używanie z pomocy specjalistów, którzy posiadają odpowiednią edukację i doświadczenie w leczeniu tego typu problemów.

Warto pamiętać, że walka z uzależnieniem nie kończy się na zakończeniu terapii. Po jej zakończeniu osoby zależne nadal muszą borykać się z pokusami i trudnościami, które mogą przywrócić je do dawnych nawyków. Świetnie zaplanowana opieka po zakończeniu leczenia jest szalenie znacząca, ażeby zapobiec nawrotowi uzależnienia. Co więcej ważne jest, by osoba uzależniona miała możliwość prowadzenia zdrowego, zrównoważonego życia, które będzie w stanie zagwarantować jej satysfakcję bez potrzeby sięgania po substancje albo czynności, które wywołują uzależnienie.

Więcej informacji tutaj: ośrodek leczenia uzależnień Kraków.

Informacje na stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarza.

[Publikacja sponsorowana]